生徒さんの声
クラスやワークショップにご参加くださっている、
みなさまからの声をご紹介いたします。
とてもシンプルにたしかに心に響きました。
呼吸、アサナがクラスで終わることなく、
おうちにたくさん持って帰れるエッセンスをいただきました。
ありがとうございました。
ヨガを始めるにぴったりなワークショップでした。
体と心を一体にさせるお話や方法、
３時間というゆったりした時間の中で無理なく取り組めました。
YOGAの始まりから教えて頂きとても良かったです
Yoga＝つながるということ
ますは自分とつながるということそのために呼吸、身体、マインド、自分を観察することから
はじめるという先生の教え、嬉しく是非教えて頂いたことから少しずつ始めたいと思います。
☆ 簡単のポーズでも呼吸を深めることで効果が感じられることが分かりました。
声を出しながらのポーズが意外に難しかったです。（特にダウンドッグ）。ありがとうございました。
☆ 呼吸に意識をもっと強くもっていくと、少しのポーズの時間でも今までよりもより大きなエネルギーを消費していると思う。
これに気付いたってことは、ひょっとして効率のよいダイエットも可能？！（笑）
☆ 呼吸法など、今まであまり気にせずただポーズばかり気にしていたのでとでも勉強になりました。
☆ 呼吸一つ一つを感じ、きもちが穏やかになった気がしました。
家でも集中してできそうです。
また是非教えていただきたいと思います。ありがとうございました。
☆ 大変わかりやすい。知らないことがだんだんわかるようで楽しみです。
今日はとても楽しかったです。
ありがとうございました。
☆ ヨガの基礎的な（根本的な）考えを、教えて頂いたので良かったです。
とても楽しかったです。先生の熱意がつたわってきました。これからやってみます！
☆ 呼吸に集中できて充実した時間でした。
体と呼吸とマインドのバランスを忘れずに日常の生活に役立てて行きたいです。
先生の真面目さが伝わりました。
☆ 体を動かすことだけではなく、いろいろ教えていただけてとても勉強になりました。
これからもで出来るだけ続けていけるように頑張りたいと思います。
笑顔が増えたような気がします(^^)
尚子先生に初めてお会いしたときに、先生の熱いパッションに一目惚れし(笑)
「尚子先生のクラスが地元で受けられるなんてラッキー！」と通い始めました。
尚子先生の誘導で、ひとつひとつのポーズを丁寧に、深い呼吸とともに味わっていくと、
「汗をいっぱいかいて気持ちいいー！」とは別の、もっと心の奥底からのデトックスを味わえます。
知らず知らずのうちに溜め込んでしまった１週間分の「くよくよ」や「イライラ」嫌なことすべて捨て去って、
自分の心をあたたかな光で満たしていく…そんな感じ。
週１回のブライトネスでのヨガクラスは、私にとって、自分自身を取り戻すための大切な時間となっています。
でも、それだけではなくて、先生や仲間たちとの雑談や、目の前の激安八百屋でお買い物をするのも楽しみの一つ。
このクラスに参加するようになって、普段から笑顔が増えたような気がします(^^)
自分の変化を楽しみながらゆっくりヨガライフを楽しんでます
運動不足の為に始めたヨガですが、ブライトネスでのヨガは無理せず自分のペースで心地良くゆったりヨガをしながら、
呼吸とつながって、自分を観察して、心とつながって…
始めてまだ少しだけど、ヨガを通して自分の知らなかったことが見えてきたり、何でも前向きになったり、
いろんなことに感謝出来るようになったり、自分でもビックリするぐらい気持ちに変化が！？
最初は、その変化に少し戸惑ったけど、今はヨガから繋がったいろんな縁を大切に、
自分の変化を楽しみながらゆっくりヨガライフを楽しんでます☆
ブログでご紹介いただいています。
☆ ＰＩＮＯＰＩＮＯさん
→「よい笑顔を私に」
みなさん、いつもありがとうございます！
（ナオ）
