はじめまして！

この度はお立ちよりくださり、ありがとうございます。
そしてYOGAクラスにご興味を持っていただき、とても嬉しいです。

「クラスに参加してみたい」という方のために、
クラスの内容などお知らせいたします。

不安や疑問がクリアになりますように。
安心してクラスにご参加いただけますように。
お問い合わせもいつでもお待ちしております。

どんなクラスをしているの？

その日の生徒さんの体調などをお伺いして、クラスを構成しています。
呼吸と動作を合わせながら、流れるように動いていく「ヴィンヤサ」が基本となります。
心身に負担のない内容となりますので、どなたでも安全に安心してご参加いただけます。

クラスの前半に簡単なレクチャーを行うこともあります。
YOGAの練習のポイント、YOGAのポーズや呼吸法の基本など・・・
はじめての方でも安心して始められるようにお伝えしています。

ヨガプラス三軒茶屋では、ヨーガスートラ（経典）をサンスクリット語で詠み、
ヨーガスートラにはどんなことが書いてあるのか、をお伝えするクラスも行っています。

もっと深くじっくりヨガについて知りたい！という方は、
ロータスエイトでのワークショップがおすすめです。
3時間じっくり、お話と実践（ポーズや呼吸法）を交えて学びます。

どんな人がクラスに来ているの？

経験も年齢も性別もさまざまです。

YOGAがまったく初めての方から、
長く練習を積み重ねた方、
今まであらゆるヨガを経験された方まで・・・

年齢は会場によりますが、小学生から80代まで！

職業も趣味も様々・・・
男性の生徒さんもいらっしゃいます。

みなさんのペースを大切にしていますので、
楽しく安心して練習することができます。

クラスの雰囲気は？

クラスはとてもリラックスした雰囲気でなごやかです。
練習が始まれば、みなさんとても集中してご自身と向き合っていらっしゃいます 。

「～ねばならない」と強制することは一切ありません。
みなさんご自分の練習をマイペースで深めていらっしゃいます。

みなさんが尊重し合い、高め合っていけるような、
穏やかな雰囲気の中で、優しくお互いを見守れるような、
そんなクラスにしたいと思っています。
生徒さん同士のつながりも大切にしています。

ぜひ一度、気軽にいらしてください。
経験を通して、理解していただけること、感じていただけることがたくさんあります。
お教室でお待ちしております。

講師・森田尚子