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  • 森田尚子

森田尚子による指導について


個人セッション

※全てオンライン(ZOOM)クラスとなります。


ご自宅にいながら

世界のどこにいても

お忙しい方でも

(男性も受講いただけます)


スマホとインターネット環境があれば、

本格的なヨーガやヴェーダのクラスを受講いただけます。



【ヨーガ・瞑想】

個人の体、心のキャパシティに合わせたヨーガ・瞑想の練習をプログラムします。

ポーズ、呼吸法、瞑想、マントラ、ヴィジュアライゼーションなど、

体、呼吸、心全てを整え、安定させ、その人が持つ力を最大限に引き出します。

Darma(人生の目的)を満たして、健康で、愛に満ちた人間関係を持ち、豊かに繁栄していけるようサポートします。


・日々ストレスやプレッシャーを感じている。 ・緊張や疲れが取れない。

・人間関係の問題を抱えている(親子関係、パートナーとの関係、仕事の人間関係)

・自分らしい人生を送りたい

と言う方へ


<内容>

・カウンセリング

・プラクティス ・フィードバック


<必要なもの>

・スマホやPC、インターネット環境、ZOOMアプリ(事前にお知らせします)

・動きやすい服装

・YOGAマット (フローリングの場合は必要です。絨毯など敷いてある場合は無くても大丈夫です)


<料金>

1回 12,000円(1時間前後) お振込かPaypalで承ります。

お支払い確認後、予約完了となります。


<お申し込み方法>

→お問い合わせフォームより、

・お名前

・メールアドレス、

・大まかなご希望の時間帯

 ・平日 ・土日

 ・午前中(11:00~)、午後(13:00~17:00)、夜(18:00~21:00) :全て日本時間

・はじめての方は簡単なメッセージをいただけると嬉しいです。




【ヴェーディック・チャンティング(マントラ)】


ヴェーダ(Veda-s)をサンスクリット語で詠唱する練習。

先生が詠唱する音をよく聞き、その場でおうむ返しのように繰り返すシンプルな練習です。


落ち着いたマインド、

集中力や記憶力、明晰さ、

表現力やコミュニケーション力をを養います。


ヨーガにおいて最も重要な練習、一番パワフルな瞑想法です。



<持ち物>

・スマホやPC、インターネット環境、ZOOMアプリ(事前にお知らせします)

※椅子に座って行うので着替えは要りません。

※事前にテキストを添付ファイルでお送りしますので印刷をお願いします。



<料金>

1回 11,000円(約1時間)


お振込かPaypalで承ります。

お支払い確認後、予約完了となります。



<お問い合わせ・お申し込み>


→お問い合わせフォームより、

・お名前

・メールアドレス、

・大まかなご希望の時間帯

 ・平日 ・土日

 ・午前中(11:00~)、午後(13:00~17:00)、夜(18:00~21:00) :全て日本時間

・はじめての方はメッセージをいただけると嬉しいです。



※現在、対面でのヨーガセラピーおよびヴェーディックチャンティングクラスはYOGA VEDA協会認定講師と長く受講くださってる生徒様、生徒様のご紹介のみとさせていただいております。



ワークショップ・シリーズ講座

どなたでもご参加いただけるオープングループクラスです


<現在開催中の講座>

・ヨーガの解剖学7つのチャクラ講座

・ヴェーディック・チャンティンググループクラス




指導者養成トレーニング


<認定講座講師>

ヨーガや瞑想の本質を伝えることのできる講師を育成しています。


・YOGA VEDA協会での認定講師養成講座 ・瞑想ファシリテーター講座


→ YOGA VEDA協会のページをご覧ください



企業様向け・他


・講演(テーマ:ヨーガ、瞑想、健康、自分らしく生きる、など)

・書籍、雑誌、Webなど監修(テーマ:ヨーガ、瞑想について)

・出張やオンラインでのヨーガ、瞑想講座(企業、サークルなど)

・講座開発、監修(現在休止中)


→ お問い合わせください